Sięgnięcie

Rozciąganie

Jak to zrobić?

Przyłóż jednocześnie dwa BellaBambi® Cups wzdłuż linii napięcia powięzi i powoli oddalaj je od siebie. Na końcu trasy przesuwania zdejmij i zacznij ponownie w obszarze punktu wyjścia. Można również łączyć BellaBambi® Cups o różnych rozmiarach.

Co się wtedy dzieje?

Dzięki rozciąganiu można mocno rozciągnąć struktury powięziowe. Szczególnie zalecane przy nieprawidłowej lub oszczędzającej postawie oraz w celu rozluźnienia stwardniałych struktur.

05_Stretching_thumbnail.jpg__PID:1016df83-3f53-4b38-9a4f-f63ba5c87dd8

Typowe zastosowania z Rozciąganie

Przyłóż dwa Cups o tej samej intensywności do uda i powoli odciągaj je od siebie w przeciwnych kierunkach. Powtórz to kilka razy, za każdym razem umieszczając Cups w nieco innym miejscu.

Do tego zastosowania polecamy:
BellaBambi® original duo (intensywność według Twojego wyboru)

Stań lub usiądź prosto. Umieść dwa Cups wybrane przez siebie blisko po lewej i prawej stronie kręgosłupa na plecach i odciągnij je na zewnątrz od siebie. Powtórz to kilka razy, za każdym razem umieszczając Cups w nieco innym miejscu. Poproś kogoś o pomoc, jeśli trudno ci sięgnąć do niektórych miejsc.

Do tego zastosowania polecamy:
BellaBambi® original duo (intensywność według twojego wyboru)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (intensywność według twojego wyboru)

Umieść dwa Cups wybrane przez siebie przysysane blisko kręgosłupa na plecach i
ciągnij je wzdłuż w przeciwnych kierunkach od siebie. Powtórz to kilka razy, za każdym razem umieszczając Cups w nieco innym miejscu.

Wskazówka: Możesz użyć Cups o jednakowym lub różnym rozmiarze.

Do tego zastosowania polecamy:
BellaBambi® original duo (intensywność według Twojego wyboru)
BellaBambi® cupping-set (intensywność według Twojego wyboru)
BellaBambi® maxi duo (intensywność według Twojego wyboru)

Stań lub usiądź prosto. Umieść dwa Cups wybranej przez siebie blisko po lewej i prawej stronie kręgosłupa na plecach i pociągnij je na zewnątrz, oddalając od siebie. Powtórz to kilka razy, pracując od dołu do góry. Poproś kogoś o pomoc, jeśli trudno Ci sięgnąć do niektórych miejsc.

Do tego zastosowania polecamy:
BellaBambi® original duo (intensywność według Twojego wyboru)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (intensywność według Twojego wyboru)

Umieść dwa Cups o tej samej intensywności na mostku i powoli odciągaj je w przeciwnych kierunkach. Powtórz to kilka razy, za każdym razem umieszczając Cups w nieco innym miejscu.

Do tego zastosowania polecamy:
BellaBambi® original duo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® mini duo (intensywność według Twojego wyboru)