Przesuwny

Przesuwanie

Jak to się robi?

Przesuwaj BellaBambi® Unterdruck-Cup zasysany na skórę. Aby silikonowa bańka ssąca gładko przesuwała się po skórze, zaleca się użycie BellaBambi® Cupping-Öls.

Kto powinien to zrobić?

Sportowcy, którzy się aktywują, oraz osoby, które muszą się zrelaksować (patrz poniżej: Co się wtedy dzieje?)

Co się wtedy dzieje?

Tonizujące zastosowanie: Poruszać BellaBambi® Cup po skórze z dużą prędkością. Zalecane przed sportem, aby zwiększyć napięcie mięśni (szybkie, intensywne ruchy głaskania na szerokich obszarach lub ruchy zygzakowate). Porównywalne z tradycyjną techniką Gua Sha.

Detonizujące zastosowanie: Powoli przesuwać kubek podciśnieniowy po skórze. Idealne do relaksu i regeneracji po wysiłku w sporcie i codziennym życiu. Aby rozciągnąć tkankę i zmniejszyć napięcie mięśni, najlepiej ciągnąć kubek powoli po liniach lub w kółkach.

Warstwy powięzi mogą być uniesione i przesuwane względem siebie. Zrosty i napięcia mogą być dzięki temu rozluźnione, a ból oraz ograniczenia ruchomości poprawione. Sliding służy ogólnej mobilizacji oraz stymulacji przepływu limfy i krwi.

03_Sliding_thumbnail.jpg__PID:f05c1016-df83-4f53-bb38-5a4ff63ba5c8

Typowe zastosowania z Przesuwanie

Wyciągnij nogę przed siebie (możesz użyć krzesła lub stołka dla lepszej równowagi). Przyłóż Cup zasysany do wewnętrznej strony uda, bocznie powyżej kolana. Powoli przesuwaj Cup kilkakrotnie wzdłuż uda aż do biodra. Następnie powtórz na drugiej nodze.

Do tego zastosowania polecamy:
BellaBambi® original solo
BellaBambi® maxi solo

Umieść Cup wybranego rodzaju z boku powyżej kolana i pozwól mu się przyssać.
Przesuwaj go po skórze aż do biodra. Powtórz to kilka razy, aż obejmiesz cały ud. Następnie zmień nogę.

Wskazówka: szybkie przesuwanie działa tonizująco i jest zalecane przed sportem, aby zwiększyć napięcie mięśni.
Powolne ruchy działają natomiast detonizująco. Używaj do tego dużych, mniej intensywnych Cups, które są idealne do relaksu i regeneracji.

Do tego zastosowania polecamy:
BellaBambi® mini solo (ACTIVE / INTENSIVE)
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

Uklęknij na podłodze; weź matę do jogi lub koc, aby podłożyć kolana. Umieść po jednym Cup przysysanym na udach powyżej kolana. Powoli i równomiernie przesuwaj Cups w kierunku biodra. Powtórz to 5-10 razy, aż obejmiesz całą górną część ud.

Do tego zastosowania polecamy:
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

Stań prosto lub połóż się na plecach. Umieść wybrany kubek zasysając go na brzuch i przesuwaj go w zygzak w kierunku piersi. Powtórz to około 3 razy na jednej stronie, następnie zmień na drugą.

Do tego zastosowania polecamy:
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

Dla lepszego poślizgu nałóż kroplę olejku do masażu na krawędź peelingową Cups. Przyłóż Cups zassany do obojczyka i delikatnie krąż nim wokół obojczyka, od wewnątrz na zewnątrz. Wystarczy 5-6 powtórzeń, następnie zmień stronę.

Do tego zastosowania polecamy:
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® Harmonie (Zestaw składający się z mini i original Cups)
Cupping-Öl Lavendel

Umieść dwa BellaBambi® mini solo o tej samej intensywności na środku czoła i delikatnie je rozciągnij. Zacznij od góry i przeciągnij kilka pasm, aż obejmiesz całe czoło.

Wskazówka: Możesz też pracować tylko jednym kubkiem, przytrzymując jedną połowę czoła jedną ręką, a drugą manewrując kubkiem. Przesuwaj kubek zawsze od środka na zewnątrz.

Uwaga: Omijaj okolice oczu, ponieważ skóra wokół oczu jest bardzo cienka i wrażliwa.

Do tego zastosowania polecamy:
BellaBambi® mini solo lub duo (SENSITIVE / REGULAR)