İçeriğe doğrudan

Harekete Geçirme

Nasıl yapılır?

BellaBambi® vakum kupasını cilde yapıştırın. Ardından yakın bir vücut parçasını hareket ettirin.

Bunu kim yapmalı?

Sporcular ve hareket engeli olan kişiler. Böylece kısıtlamayı daha iyi hissedebilirler.

Bu süreçte ne olur?

BellaBambi® ve fasya dokusunun kendi hareketi, vakum etkisini artırabilir. Vücut hareketleriyle fasya katmanları birbirine karşı hareket ederken, aynı zamanda BellaBambi® ile yukarı doğru çekilir. Ortaya çıkan kayma hareketi, fasya hatları boyunca rahatlama ve yenilenmeyi destekleyebilir. Fizyoterapide bu teknik genellikle diz veya omuz yaralanmalarında kullanılır.

MOBILIZING, Sliding ile kombinasyon halinde metabolik atıkların atılımını destekleyebilir.

04_Mobilizing_thumbnail.jpg__PID:5c1016df-833f-433b-b85a-4ff63ba5c87d

Tipik uygulamalar Harekete Geçirme ile

Resim yükleniyor:

Her birine birer tane yerleştir BellaBambi® mini solo bileğin iç ve dış tarafına ve orada bırak. Yumruk yaptığın elini sırayla yukarı ve aşağı çevir. Ardından elini birkaç kez yukarı ve aşağı hareket ettir ve uygulamayı diğer elinle tekrarla.

Bu uygulama için sana şunları öneriyoruz:
BellaBambi® mini duo (REGULAR / ACTIVE)

Resim yükleniyor:

Bir tane yerleştir BellaBambi® original solo avuç içine ve orada bırak. Şimdi, parmaklarını gererek kupun etrafındaki dokuyu aktive et.

Bu uygulama için sana şunları öneriyoruz:
BellaBambi® original solo (REGULAR)

Resim yükleniyor:

Seçtiğin birkaç cup'u omuz eklemindeki ağrı noktalarına yerleştir ve orada bırak. Eline bir ağırlık al (örneğin dambıl, su şişesi). Egzersiz sırasında kolunu kaldırma, sadece omzunu her iki yöne çevir veya yukarı aşağı hareket ettir. Uygulamayı yaklaşık 45 saniye yap, sonra diğer tarafa geç.

Bu uygulama için sana şunları öneriyoruz:
BellaBambi® original solo (İstediğin yoğunlukta)
BellaBambi® original duo (İstediğin yoğunlukta)
BellaBambi® original trio

Resim yükleniyor:

Seçtiğin bir veya birkaç BellaBambi® original cup'u omuz ekleminin ağrıyan bölgelerine yerleştir ve orada bırak. Sonra kolunu yaklaşık 60 saniye boyunca yavaşça ileri geri hareket ettirmeye veya dairesel hareketler yapmaya başla. O anda sana iyi gelen hareketlere dikkat et.

Bu uygulama için sana şunları öneriyoruz:
BellaBambi® original solo (İstediğin yoğunlukta)
BellaBambi® original duo (İstediğin yoğunlukta)
BellaBambi® original trio

Resim yükleniyor:

İki tane yerleştir BellaBambi® original solo aynı yoğunlukta çene eklemlerine ve orada bırak. Ardından ağzını 5 ila 10 kez yavaşça açıp kapa.

Bu uygulama için sana şunları öneriyoruz:
BellaBambi® original solo veya duo (SENSITIVE)

Daha fazla Cupping tekniği

Back to top