Glidande

Hur gör man?

För BellaBambi® undertrycks-cupen över huden medan den suger. För att silikonkoppen ska glida smidigt över huden rekommenderas användning av BellaBambi® Cupping-olja.

Vem ska göra det?

Idrottare som vill aktivera sig och personer som behöver slappna av (se nedan: Vad händer då?)

Vad händer då?

Toniserande användning: Rör BellaBambi®-koppen snabbt över huden. Rekommenderas före träning för att öka muskelspänningen (snabba, intensiva strykningar i breda banor eller zickzackrörelser). Jämförbart med den traditionella Gua Sha-tekniken.

Detoniserande användning: Rör vakuumkoppen långsamt över huden. Perfekt för avslappning och återhämtning efter ansträngningar i sport och vardag. För att kunna sträcka ut vävnaden och minska muskelspänningen, dra koppen i långsamma banor eller cirklar.

Fasciaskikten kan lyftas och förskjutas mot varandra. Sammanväxningar och spänningar kan lösas upp, vilket förbättrar smärta och rörelsebegränsningar. Sliding används för allmän mobilisering samt för att stimulera lymfflödet och blodcirkulationen.

03_Sliding_thumbnail.jpg__PID:f05c1016-df83-4f53-bb38-5a4ff63ba5c8

Typiska användningar med Glidande

Sträck ut benet långt framför dig (du kan använda en stol eller pall för bättre balans). Placera koppen sugande på insidan av låret, lateralt ovanför knät. Dra koppen långsamt i flera drag upp mot höften. Behandla sedan det andra benet.

För denna användning rekommenderar vi dig:
BellaBambi® original solo
BellaBambi® maxi solo

Placera den cup du valt på sidan ovanför knät och låt den sugas fast. Dra den över huden upp till höften. Upprepa några gånger tills du har behandlat hela låret. Byt sedan ben.

Tips: Snabba glidningar verkar tonande och rekommenderas före träning för att öka muskelspänningen.
Långsamma rörelser verkar däremot avslappnande. Använd stora, mindre intensiva cups som är perfekta för avslappning och återhämtning.

För denna användning rekommenderar vi dig:
BellaBambi® mini solo (ACTIVE / INTENSIVE)
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

Knäböj på golvet; ta en yogamatta eller en filt för att skydda knäna. Placera en kopp med sug på varje lår ovanför knäet. Dra kopparna jämnt och långsamt upp mot höften. Upprepa 5-10 gånger tills du har behandlat hela ovansidan av låren.

För denna användning rekommenderar vi:
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

Stå upprätt eller lägg dig på rygg. Placera den valda koppen sugande på magen och dra den i en zickzacklinje mot bröstet. Upprepa detta cirka 3 gånger på ena sidan, byt sedan till den andra.

För denna användning rekommenderar vi dig:
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

För bättre glidförmåga, stryk en droppe massageolja på peelingkanten av cuppen. Placera cuppen sugande på ditt nyckelben och cirkla försiktigt runt nyckelbenet, från insidan till utsidan. 5-6 repetitioner räcker, byt sedan sida.

För denna användning rekommenderar vi dig:
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® Harmonie (Set bestående av mini och original Cup)
Cupping-olja Lavendel

Sätt två BellaBambi® mini solo med samma intensitet på mitten av pannan och dra dem försiktigt isär. Börja högst upp och dra flera drag tills du har behandlat hela pannan.

Tips: Du kan också arbeta med bara en kopp genom att hålla fast ena sidan av pannan med ena handen och manövrera koppen med den andra. Skjut alltid koppen från insidan och utåt.

Anmärkning: Undvik ögonområdet eftersom huden runt ögonen är mycket tunn och känslig.

För denna användning rekommenderar vi:
BellaBambi® mini solo eller duo (SENSITIVE / REGULAR)