Direkt till innehållet

Rygg

Cupping on the back is a traditional method that has been used for centuries to promote well-being. By placing special suction cups on the skin, blood circulation can be stimulated and tension in the tissue can be released. Many people value cupping as a gentle way to improve the general feeling of their body and prevent tension. The technique can help to increase well-being and promote a feeling of relaxation - ideal after a stressful day or in the case of muscular problems. Cupping is often used as a way to bring body and mind into harmony and to tackle everyday life with new energy.

Bild laddas:

Stå eller sitt upprätt. Placera två cups efter eget val tätt intill vänster och höger sida om ryggraden på ryggen och dra dem sedan utåt från varandra. Upprepa detta flera gånger och placera cupsen varje gång på lite olika positioner. Be gärna någon om hjälp om du har svårt att nå vissa ställen.

För denna användning rekommenderar vi dig:
BellaBambi® original duo (Intensitet efter eget val)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Intensitet efter eget val)

Bild laddas:

Placera två valfria koppar med sug tätt intill ryggraden på ryggen och dra dem sedan långsamt i motsatt riktning från varandra. Upprepa detta flera gånger och placera kopparna varje gång i en något annan position.

Tips: Du kan använda koppar av samma storlek eller olika storlekar.

För denna användning rekommenderar vi:
BellaBambi® original duo (valfri intensitet)
BellaBambi® cupping-set (valfri intensitet)
BellaBambi® maxi duo (valfri intensitet)

Bild laddas:

Stå upprätt. Placera två cups på din nedre rygg. Lyft dina böjda armar åt sidan och börja andas djupt in och ut i 30 sekunder. Fokusera särskilt på ett medvetet djupt andetag som känns ända ner i nedre ryggen.

För denna användning rekommenderar vi:
BellaBambi® original duo (REGULAR / ACTIVE)
BellaBambi® original trio

Bild laddas:

Sitt eller stå upprätt. Placera två cups efter eget val tätt intill vänster och höger sida om ryggraden på ryggen och dra dem sedan utåt från varandra. Upprepa detta flera gånger och arbeta dig från botten uppåt. Be gärna någon om hjälp om du har svårt att nå vissa ställen.

För denna användning rekommenderar vi dig:
BellaBambi® original duo (Intensitet efter eget val)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Intensitet efter eget val)

Fler övningar efter kroppsdel

Back to top