Slankiojantis

Kaip tai daroma?

BellaBambi® vakuuminį puodelį per odą judinkite prispaudę. Kad silikoninė siurbimo taurė sklandžiai slystų per odą, rekomenduojama naudoti BellaBambi® Cupping aliejų.

Kas turėtų tai daryti?

Sportininkai, kurie nori aktyvuotis, ir asmenys, kuriems reikia atsipalaiduoti (žr. žemiau: Kas vyksta šio proceso metu?)

Kas vyksta?

Tonizuojantis naudojimas: BellaBambi® puodelį greitai judinkite per odą. Rekomenduojama prieš sportą, kad padidintumėte raumenų įtampą (greiti, intensyvūs glostymo judesiai plačiose juostose arba zigzago formos judesiai). Panašu į tradicinę Gua Sha techniką.

Detonizuojantis naudojimas: Požeminio slėgio puodelį lėtai judinkite per odą. Idealu atsipalaidavimui ir atsigavimui po krūvio sporte ir kasdieniame gyvenime. Norint ištempti audinius ir sumažinti raumenų įtampą, geriausia puodelį traukti lėtais judesiais juostomis arba ratais.

Fascių sluoksniai gali būti pakeliami ir judinami vienas prieš kitą. Taip galima išlaisvinti sukibimus ir įtampas, sumažinti skausmą bei pagerinti judesių apribojimus. Slidinėjimas skatina bendrą mobilizaciją bei limfos ir kraujo apytakos aktyvavimą.

03_Sliding_thumbnail.jpg__PID:f05c1016-df83-4f53-bb38-5a4ff63ba5c8

Tipiškos taikymo sritys su Slankiojantis

Ištiesk koją tiesiai priešais save (gali naudoti kėdę ar taburetę geresniam balansui). Priklijuok Cup prie šlaunies vidinės pusės, šalia virš kelio. Lėtai trauk su Cup kelis takelius link klubo. Po to apdorok kitą koją.

Šiam naudojimui rekomenduojame:
BellaBambi® original solo
BellaBambi® maxi solo

Padėkite pasirinkto puodelio kraštą virš kelio šono ir leiskite jam prisisiurbti.
Stumkite jį per odą link klubo. Kartokite kelis kartus, kol apdorosite visą šlaunį. Tada pakeiskite koją.

Patarimas: Greitas slydimas tonizuoja ir rekomenduojamas prieš sportą, kad padidintų raumenų įtampą.
Lėtas judesys atpalaiduoja. Tam naudokite didelius, mažiau intensyvius puodelius, kurie puikiai tinka atsipalaidavimui ir regeneracijai.

Šiam naudojimui rekomenduojame:
BellaBambi® mini solo (ACTIVE / INTENSIVE)
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

Kelkis ant kelių; pasiimk jogos kilimėlį arba antklodę, kad apsaugotum kelius. Uždėk po vieną Cup ant šlaunų virš kelių, kad jie priliptų. Lėtai ir tolygiai trauk šiuos Cups link klubų. Kartok 5-10 kartų, kol apdorosi visą šlaunų viršutinę dalį.

Šiam naudojimui rekomenduojame:
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

Stovėk tiesiai arba atsigulk ant nugaros. Pasirink savo mėgstamą puodelį, prisisiurbk jį prie pilvo ir trauk jį zigzago linija link krūtinės. Pakartok apie 3 kartus vienoje pusėje, tada pereik prie kitos.

Šiam naudojimui rekomenduojame:
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

Geriau slydimui užtepk lašą masažo aliejaus ant puodelio šveitimo krašto. Uždenk puodelį ant savo raktikaulio, kad jis prisisiurbtų, ir švelniai su juo sukinėk aplink raktikaulį iš vidaus į išorę. Pakanka 5-6 pakartojimų, tada pakeisk pusę.

Šiam naudojimui rekomenduojame tau:
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® Harmonie (Rinkinys, sudarytas iš mini ir originalaus puodelio)
Cupping aliejus su levandomis

Uždėk du BellaBambi® mini solo vienodos intensyvumo ant kaktos vidurio ir švelniai juos patrauk į šonus. Pradėk nuo viršaus ir atlik kelis judesius, kol apdorosi visą kaktą.

Patarimas: Taip pat gali dirbti tik su vienu puodeliu, viena ranka fiksuodama vieną kaktos pusę, o kita ranka valdyti puodelį. Visada stumk puodelį iš vidaus į išorę.

Pastaba: Venk akių srities, nes oda aplink akis yra labai plona ir jautri.

Šiam naudojimui rekomenduojame:
BellaBambi® mini solo arba duo (SENSITIVE / REGULAR)