Klouzání

Jak se to dělá?

BellaBambi® podtlakový cup pohybujte nasátý přes kůži. Aby silikonová přísavka hladce klouzala po kůži, doporučuje se použít BellaBambi® Cupping-olej.

Kdo by to měl dělat?

Sportovci, kteří se chtějí aktivovat, a lidé, kteří potřebují relaxovat (viz níže: Co se při tom děje?)

Co se při tom děje?

Tonizující aplikace: Pohybujte BellaBambi® Cupem vysokou rychlostí po kůži. Doporučuje se před sportem ke zvýšení svalového napětí (rychlé, intenzivní tahy v plošných pruzích nebo cikcakových pohybech). Srovnatelné s tradiční technikou Gua Sha.

Detonizující aplikace: Pomalu pohybujte podtlakovým cupem po kůži. Ideální pro uvolnění a regeneraci po zátěži ve sportu a běžném životě. Aby bylo možné tkáň roztáhnout a snížit svalové napětí, je nejlepší cup táhnout pomalými tahy nebo kruhy.

Fasciální vrstvy lze zvednout a posunout proti sobě. Tím lze uvolnit srůsty a napětí a zlepšit bolest i omezení pohybu. Sliding slouží k obecné mobilizaci a stimulaci lymfatického toku a krevního oběhu.

03_Sliding_thumbnail.jpg__PID:f05c1016-df83-4f53-bb38-5a4ff63ba5c8

Typické použití s Klouzání

Natáhni nohu před sebe (pro lepší rovnováhu můžeš použít židli nebo stoličku). Přilož cup přisátý na vnitřní straně stehna, bočně nad kolenem. Pomalu táhni cupem několik tahů směrem k bokům. Poté ošetři druhou nohu.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® original solo
BellaBambi® maxi solo

Umístěte vybraný cup bočně nad koleno a nechte ho přisát.
Táhněte ho po kůži až k bokům. Opakujte několikrát, dokud nepropracujete celé stehno. Pak přejděte na druhou nohu.

Tip: Klouzání vysokou rychlostí působí tonizujícím dojmem a doporučuje se před sportem ke zvýšení svalového napětí.
Pomalé pohyby naopak působí detonizujícím dojmem. Použijte velké, méně intenzivní cupy, které jsou ideální pro relaxaci a regeneraci.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® mini solo (ACTIVE / INTENSIVE)
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

Klekněte si na zem; vezměte si pod kolena podložku na jógu nebo deku, abyste je polstrování. Přiložte jeden cup přisátý na stehna nad kolenem. Pomalu a rovnoměrně táhněte cupy až k bokům. Opakujte 5-10krát, dokud nepropracujete celou horní část stehen.

Pro tuto aplikaci vám doporučujeme:
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

Postav se vzpřímeně nebo si lehni na záda. Přilož vybraný cup přisátý na břicho a táhni ho cikcak směrem k hrudi. Opakuj to asi 3x na jedné straně, pak přejdi na druhou.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

Pro lepší kluznost naneste kapku masážního oleje na okraj peelingového šálku. Přiložte šálek nasátý na klíční kost a jemně s ním kroužte kolem klíční kosti, zevnitř ven. Stačí 5-6 opakování, poté přejděte na druhou stranu.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® Harmonie (Sada obsahující mini a original šálek)
Cupping-olej levandule

Přilož dva BellaBambi® mini solo nasáté se stejnou intenzitou na střed čela a jemně je od sebe táhni. Začni nahoře a táhni několik tahů, dokud nepropracuješ celé čelo.

Tip: Můžeš pracovat i jen s jedním cupem, kdy jednou rukou přidržuješ polovinu čela a druhou rukou cup ovládáš. Cup vždy posouvej zevnitř ven.

Poznámka: Vynechej oblast očí, protože kůže kolem očí je velmi tenká a citlivá.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® mini solo nebo duo (SENSITIVE / REGULAR)