Přejít přímo na obsah

Ramena a krk

Cupping on the shoulders is a wonderful way to relieve tension and relax the body. The gentle negative pressure of the cupping application stimulates the skin and promotes blood circulation, which many find soothing and invigorating. Especially after a long day or when one-sided strain is placed on the body, cupping can help to loosen the shoulders and support a feeling of lightness and mobility. It is an effective and simple method to pamper the shoulder area and give yourself a little break from everyday life - ideal for gaining new energy.

Obrázek se načítá:

Umísti několik cupů dle vlastního výběru na bolestivá místa v oblasti ramenního kloubu a nech je tam. Vezmi si do ruky závaží (např. činku, láhev s vodou). Při cvičení nezvedej paži, ale pouze otáčej ramenem v obou směrech nebo ho pohybuj nahoru a dolů. Aplikaci prováděj asi 45 sekund, poté přejdi na druhou stranu.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® original solo (intenzitu dle tvého výběru)
BellaBambi® original duo (intenzitu dle tvého výběru)
BellaBambi® original trio

Obrázek se načítá:

Umísti jeden nebo více cupů dle vlastního výběru na bolestivá místa v oblasti ramenního kloubu a nech je tam. Pak začni pomalu pohybovat nebo kroužit paží asi 60 sekund. Dávej pozor, co ti právě dělá dobře.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® original solo (intenzitu dle tvého výběru)
BellaBambi® original duo (intenzitu dle tvého výběru)
BellaBambi® original trio

Obrázek se načítá:

Použij špičku cupu k bodovému poklepávání na spoušťový bod nebo bolestivé místo. Poklepávej kolem ramenního kloubu kruhovými pohyby. Začni s menší intenzitou a podle potřeby ji zvyšuj.

Tip: Můžeš vložit malý cup do velkého a pak oba
cupy nasadit na ukazováček jako náprstek, čímž získáš větší stabilitu.

Pro toto použití ti doporučujeme:
BellaBambi® cupping-set (REGULAR / INTENSIVE)
FASZIO® cupping-set (ACTIVE)

Obrázek se načítá:

Nejlépe si přizvi druhou osobu, která ti pomůže dosáhnout na obtížná místa. Sedni si vzpřímeně a nech hlavu sklouznout na stranu. Umísti BellaBambi® original solo na protažené místo na krku a pomalu posouvej cup od krku dolů k lopatce nebo ramennímu kloubu. Proveď několik tahů, než přejdeš na druhou stranu.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® original solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Obrázek se načítá:

Postav se nebo si sedni vzpřímeně. Zvedni levou ruku, polož ji na pravou spánkovou oblast a nech hlavu sklouznout na levou stranu. Umísti BellaBambi® mini solo na protažené místo na krku. Drž protažení po dobu 10-15 sekund, poté opakuj na druhé straně.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® mini solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Více cviků podle části těla

Back to top