Přejít přímo na obsah

Dýchání v józe: Když dech díky Cuppingu znovu získá prostor v těle

Dech se projevuje v těle a okamžitě reaguje na držení těla, napětí a vnitřní stavy. Když se hrudník stáhne, ztrácí i dýchání prostor a hloubku – mnoho lidí dýchá mělce, nepravidelně nebo pouze v horní části hrudníku. Trvalé napětí, sedavé zaměstnání a napětí v zádech, hrudníku nebo oblasti ramen a krku omezují pohyblivost žeber a ztěžují volné dýchání.Cupping zde může cíleně pomoci: díky stimulaci kůže, fascií a svalů se tkáň uvolňuje, napětí mohou odeznít a hrudník získává na pohyblivosti. Dýchání se stává volnějším, hlubším a vědomějším. Zejména podél žeber, v oblasti bránice a hrudní kosti pomáhá Cupping otevřít dechový prostor a posílit vnímání vlastního dechu. Tak vzniká přirozený přístup k dýchání – ne prostřednictvím vědomého řízení, ale díky bezprostřednímu vnímání.
Back to top