Preťahovanie

Ako sa to robí?

Dva BellaBambi® poháre sa súčasne priložia pozdĺž línie fascie a pomaly sa od seba odťahujú. Na konci posuvnej dráhy sa poháre zložia a v oblasti východiskového miesta sa začne znova. Môžu sa tiež kombinovať BellaBambi® poháre rôznych veľkostí.

Čo sa pri tom deje?

Vďaka strečingu je možné výrazne natiahnuť fascálne štruktúry. Obzvlášť odporúčané pri nesprávnom alebo šetriacom držaní tela alebo na uvoľnenie stuhnutých štruktúr.

05_Stretching_thumbnail.jpg__PID:1016df83-3f53-4b38-9a4f-f63ba5c87dd8

Typické použitia s Preťahovanie

Prilož dva Poháre s rovnakou intenzitou nasaté na stehno a pomaly ich ťahaj v opačnom smere od seba. Opakuj to niekoľkokrát a každýkrát umiestni poháre na trochu iné miesto.

Pre túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original duo (intenzita podľa tvojho výberu)

Postav sa alebo si sadni vzpriamene. Polož dva Cups podľa vlastného výberu tesne naľavo a napravo od chrbtice na chrbte a ťahaj ich od seba smerom von. Opakuj to niekoľkokrát a zakaždým umiestni Cups na trochu iné miesto. Požiadaj niekoho o pomoc, ak sa k určitým miestam ťažko dostávaš.

Pre túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original duo (intenzita podľa tvojho výberu)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (intenzita podľa tvojho výberu)

Prilož dva Cups podľa vlastného výberu nasatím tesne vedľa chrbtice na chrbte a
ťahaj ich pozdĺž v opačnom smere od seba. Opakuj to niekoľkokrát a zakaždým umiestni Cups na trochu iné miesto.

Tip: Môžeš použiť buď rovnaké veľké, alebo rôzne veľké Cups.

Pre túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original duo (intenzita podľa tvojho výberu)
Sada na bankovanie BellaBambi® (intenzita podľa tvojho výberu)
BellaBambi® maxi duo (intenzita podľa tvojho výberu)

Postav sa alebo si sadni vzpriamene. Umiestni dva Cups podľa vlastného výberu tesne naľavo a napravo od chrbtice na chrbte a ťahaj ich od seba smerom von. Opakuj to niekoľkokrát a postupuj zdola nahor. Požiadaj niekoho o pomoc, ak sa k niektorým miestam ťažko dostávaš.

Na túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original duo (intenzita podľa tvojho výberu)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (intenzita podľa tvojho výberu)

Prilož dva Poháre s rovnakou intenzitou nasaté na hrudnú kosť a pomaly ich ťahaj v opačnom smere od seba. Opakuj to niekoľkokrát a každýkrát umiestni poháre na trochu iné miesto.

Pre túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original duo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® mini duo (Intenzita podľa tvojho výberu)