Prejsť priamo na obsah

Chrbát

Cupping on the back is a traditional method that has been used for centuries to promote well-being. By placing special suction cups on the skin, blood circulation can be stimulated and tension in the tissue can be released. Many people value cupping as a gentle way to improve the general feeling of their body and prevent tension. The technique can help to increase well-being and promote a feeling of relaxation - ideal after a stressful day or in the case of muscular problems. Cupping is often used as a way to bring body and mind into harmony and to tackle everyday life with new energy.

Obrázok sa načítava:

Postav sa alebo si sadni vzpriamene. Polož dva Cups podľa vlastného výberu tesne naľavo a napravo od chrbtice na chrbte a ťahaj ich od seba smerom von. Opakuj to niekoľkokrát a zakaždým umiestni Cups na trochu iné miesto. Požiadaj niekoho o pomoc, ak sa k určitým miestam ťažko dostávaš.

Pre túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original duo (intenzita podľa tvojho výberu)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (intenzita podľa tvojho výberu)

Obrázok sa načítava:

Prilož dva Cups podľa vlastného výberu nasatím tesne vedľa chrbtice na chrbte a
ťahaj ich pozdĺž v opačnom smere od seba. Opakuj to niekoľkokrát a zakaždým umiestni Cups na trochu iné miesto.

Tip: Môžeš použiť buď rovnaké veľké, alebo rôzne veľké Cups.

Pre túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original duo (intenzita podľa tvojho výberu)
Sada na bankovanie BellaBambi® (intenzita podľa tvojho výberu)
BellaBambi® maxi duo (intenzita podľa tvojho výberu)

Obrázok sa načítava:

Postav sa vzpriamene. Umiestni dva Cups na dolnú časť chrbta. Zdvihni pokrčené ruky do strán a začni hlboko dýchať 30 sekúnd. Zameraj sa najmä na vedomé hlboké dýchanie, ktoré je cítiť až v dolnej časti chrbta.

Pre túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original duo (REGULAR / ACTIVE)
BellaBambi® original trio

Obrázok sa načítava:

Postav sa alebo si sadni vzpriamene. Umiestni dva Cups podľa vlastného výberu tesne naľavo a napravo od chrbtice na chrbte a ťahaj ich od seba smerom von. Opakuj to niekoľkokrát a postupuj zdola nahor. Požiadaj niekoho o pomoc, ak sa k niektorým miestam ťažko dostávaš.

Na túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original duo (intenzita podľa tvojho výberu)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (intenzita podľa tvojho výberu)

Viac cvičení podľa časti tela

Back to top