Fitness delle fasce
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Vigorous, elastic, dynamic in everyday life and sport by Dr Robert Schleip. With Johanna Bayer.
Publisher: riva, 224 pages, with many coloured photos, language: German.
This book by the leading German fascia researcher and Rolfing therapist Robert Schleip shows how new knowledge about fasciae from physiotherapy, sports science and medicine can be translated into a practical exercise programme for everyday life. An insight into the science of fascia, tips and addresses, with illustrations of exercises.
ISBN: 9783868834833
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Dettagli
Descrizione dell'editore
Chi vuole rimanere mobile, vitale e senza dolori nella vita quotidiana e nello sport dovrebbe prendersi cura del proprio tessuto connettivo!
Questa consapevolezza è ormai riconosciuta in fisioterapia, scienze dello sport e medicina. Negli ultimi anni, infatti, ci sono stati enormi progressi in questo campo. Il tessuto connettivo muscolare gioca un ruolo importante per il benessere, la mobilità, la performance e la salute: le cosiddette fasce trasmettono la forza dei muscoli, comunicano con il sistema nervoso, fungono da organo sensoriale, proteggono e favoriscono lo scambio di sostanze degli organi interni e costituiscono la base per una bella forma del corpo. Ciò che finora si attribuiva solo ai muscoli, lo può fare anche il tessuto connettivo: reagisce a carichi e stimoli, e quando le fasce si infittiscono o aderiscono, possono insorgere dolori e problemi di movimento. Per questo le fasce devono essere allenate in modo mirato – bastano 10 minuti due volte a settimana!
Il ricercatore delle fasce e terapista Rolfing Robert Schleip mostra in questo bestseller completamente rivisto come realizzare un programma pratico di esercizi per la vita quotidiana. Riporta le più recenti scoperte scientifiche della ricerca e spiega quali metodi e dispositivi sono più efficaci per il trattamento delle fasce e quali invece possono fare più danni che benefici. Queste conoscenze hanno già oggi un ruolo importante in fisioterapia e continueranno a influenzare le tecniche di trattamento future.
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Informazioni sul produttore
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Türkenstraße 89
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