Fasce in movimento
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The importance of fascia in training and everyday life by Gunda Slomka with the support of Dr Robert Schleip and Prof. Jürgen Freiwald
Publisher: Meyer & Meyer Sport, 288 pages, with numerous colour illustrated exercises, 4th edition, language: German.
The book first provides an insight into the development, physiology and anatomy of connective tissue, followed by a concept for training practice. Numerous exercises for fitness, health and competitive sports are presented and offer trainers and therapists concrete assistance for training.
ISBN: 978-3-89899-848-2
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Dettagli
Descrizione dell'editore
Fasce – da dove vengono, a cosa servono e cosa contengono? In Fasce in movimento, Gunda Slomka, con il supporto del Dr. Robert Schleip e del Prof. Jürgen Freiwald, descrive l'importanza e l'utilità del tessuto connettivo muscolare per l'allenamento e la vita quotidiana.
Nuove ricerche mostrano che la rete fasciale nel corpo svolge molteplici funzioni: le fasce sono coinvolte nella trasmissione della forza muscolare, nella percezione corporea e in molti tipi di dolori ai tessuti molli. Dal punto di vista della medicina dello sport, le fasce sono già strettamente associate ai concetti di mobilità, forza esplosiva ed efficienza energetica. Fasce in movimento si rivolge ad atleti di fitness, sport per la salute e sport agonistico.
Inizialmente il lettore riceve le conoscenze di base necessarie per la pratica di allenamento successiva. Vengono spiegati il significato, la formazione, l'anatomia e la fisiologia delle fasce. Attraverso numerosi esercizi illustrati e spiegazioni dettagliate, l'autrice presenta poi il suo concetto di movimento. Oltre ai consigli di allenamento, fornisce raccomandazioni generali e discute, tra l'altro, le differenze di genere e l'influenza dell'età sull'allenamento fasciale.
Sull'autrice
Biologa, scienziata dello sport e terapista sportiva nel campo dell'ortopedia e della reumatologia (DVGS), Gunda Slomka è oggi attiva come relatrice internazionale, formatrice e presentatrice. La sua esperienza di oltre 20 anni di insegnamento e le numerose formazioni nel campo della scienza dell'allenamento e della terapia la rendono un'esperta nei settori dell'allenamento della forza e della mobilità. Gunda sviluppa concetti di allenamento preventivi con un approccio terapeutico, seguendo sempre l'idea di rendere il corpo resistente e senza dolori, vivendo la vita con un'elevata qualità fisica. Gunda scrive libri specialistici, produce DVD di allenamento e supporta come esperta, consulente e collaboratrice esterna gli eventi ROBINSON.
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Informazioni sul produttore
Meyer & Meyer Casa Editrice e Commercio di Libri GmbH
Via Von-Coels 390
52080 Aquisgrana
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