Muoversi senza dolore
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Practical self-therapy for more mobility by Nici Mende and Veronika Pfeffer
Publisher: Meyer & Meyer Sport, 256 pages, 217 photos, 45 illustrations and 1 table, language: German.
ISBN: 978-3-8403-7658-0
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Dettagli
Descrizione dell'editore
Dì addio ai dolori da movimento: PIÙ MOBILITÀ PER LA VITA QUOTIDIANA! Sapevi che i dolori da movimento sono spesso il risultato di carichi errati? Processi di usura, che colpiscono sia persone anziane che giovani, portano a limitazioni dolorose nei movimenti. Puoi fare molto per contrastarli, ogni giorno e quasi senza accorgertene! Muoviti senza dolore e approfitta della nostra esperienza come trainer e formatrici nel settore fitness e salute!
Nel nostro libro troverai soluzioni pratiche e funzionali:
- Favorisci la tua comprensione di base del sistema muscolare, fasciale e nervoso
- Combatti il dolore nella zona del collo, delle spalle, della schiena e dei fianchi
- Allena il lavoro di squadra del tuo corpo con il nostro catalogo di esercizi illustrato
Integrazione
p. 213: Progressione
http://download.m-m-sports.com/extras/schmerzfrei_bewegen/progression_s_213.pdf
http://download.m-m-sports.com/extras/schmerzfrei_bewegen/augenfokus.pdf
http://download.m-m-sports.com/extras/schmerzfrei_bewegen/feedback_kap_6.pdf
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Informazioni sul produttore
Meyer & Meyer Casa Editrice e Commercio di Libri GmbH
Via Von-Coels 390
52080 Aquisgrana
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