Ugrás a tartalomhoz

Lábak és fenék

Cupping on the legs is a pleasant method to increase well-being and relax the body. The gentle negative pressure promotes blood circulation and can help to loosen the muscles and create a feeling of lightness. Many people find cupping on the legs soothing and revitalizing, especially after standing for a long time, intensive exercise or a stressful week. It is an easy way to treat yourself to a break and gently pamper your legs - ideal for leaving everyday tension behind and feeling fresh and relaxed.

Kép betöltése:

Nyújtsd ki a lábadat magad előtt (egy szék vagy zsámoly segíthet az egyensúly megtartásában). Helyezd a kupot a comb belső oldalára, a térd fölé oldalt. Húzz a kup segítségével lassan több csíkot egészen a csípőig. Ezután dolgozd át a másik lábat is.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőket ajánljuk:
BellaBambi® original solo
BellaBambi® maxi solo

Kép betöltése:

Fekvő csavarodásba helyezkedj: Ehhez nyújtsd ki a karjaidat oldalra, és a bal lábadat nyújtsd ki a talajon. Húzd a jobb térdedet a bal oldal felé. Helyezz két cupot a csípőízületedre és egy cupot az alsó hátadra (lásd videó). Hagyd a cupokat a helyükön, és maradj ebben a csavarodásban körülbelül 60 másodpercig. Ezután válts oldalt.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőket ajánljuk:
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

Kép betöltése:

Helyezz fel két darabot Poharak ugyanazzal az intenzitással a combodra, majd lassan húzd őket egymástól ellentétes irányba. Ismételd meg többször, és minden alkalommal helyezd a kupakokat kissé más pozícióba.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőt ajánljuk:
BellaBambi® original duo (A választott intenzitásod)

Kép betöltése:

Helyezd a kupot a térd fölé, és hagyd, hogy beszívja a bőrt. Húzd lassan cikkcakk vonalban a csípőig, majd ismételd meg a kezelést többször, minden alkalommal kissé eltolva az induló pozíciót. Ezután válts lábat.

Ehhez a kezeléshez a következőket ajánljuk:
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

Kép betöltése:

Helyezz két kupot egymás mellé a comb külső oldalára, és hagyd, hogy beszívódjanak. Fogd meg mindkettőt egy kézzel, és kb. 15 másodpercig enyhén mozgasd őket rezgésben. Ismételd meg ezt többször különböző kiindulóhelyzetekben. Ezután dolgozd át a másik lábat.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőket ajánljuk:
BellaBambi® original duo (REGULAR)

Kép betöltése:

Helyezd a választott kupot a térd oldalán felülre, és hagyd, hogy beszívja a bőrt. Húzd végig a bőrön egészen a csípőig. Ismételd meg néhányszor, amíg az egész combot kezelted vele. Ezután válts lábat.

Tipp: A gyors csúsztatás tonizáló hatású, és sport előtt ajánlott az izomfeszültség növelésére.
A lassú mozdulatok ezzel szemben detonizáló hatásúak. Ehhez használj nagyobb, kevésbé intenzív kupokat, amelyek ideálisak a relaxációhoz és regenerációhoz.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőket ajánljuk:
BellaBambi® mini solo (ACTIVE / INTENSIVE)
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

Kép betöltése:

Helyezd el a BellaBambi® original solo a térd oldalán felül, és hagyd beszívódni. Ezután azonnal húzd le teljesen, majd ismételd meg az alkalmazást. Minden új felhelyezésnél közvetlenül vagy körkörös mozdulatokkal több sávban haladj a csípő felé. Ezután dolgozd át a másik lábat.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőket ajánljuk:
BellaBambi® original solo (REGULAR)

Kép betöltése:

Térdelj le a földre; használj hozzá egy jógaszőnyeget vagy takarót, hogy párnázd a térdeidet. Helyezz egy-egy kupot a combodra, a térd fölé, szívóhatással rögzítve. Húzd a kupokat egyenletesen és lassan a csípőig. Ismételd meg 5-10 alkalommal, amíg az egész comb felső részét átdolgoztad.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőket ajánljuk:
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

Kép betöltése:

Helyezz egy általad választott kupot a csípődre. Emeld fel a kupokat – annyira, hogy a kupok ne veszítsék el a bőrrel való érintkezést – majd engedd vissza őket. Ismételd meg ezt körülbelül 5 alkalommal. Ezután helyezd a kup kiinduló pozícióját néhány centiméterrel hátrébb, és „pumpázz” újra. Folytasd így, amíg az egyik oldalt teljesen kezelted, majd válts csípőt.

Tipp: A lassú mozdulatok mély szöveti rétegeket oldhatnak, ezáltal több rugalmasságot, teret és ellazulást biztosítanak.

Ehhez az alkalmazáshoz ajánljuk neked:
BellaBambi® original solo (REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (REGULAR)

További gyakorlatok testtájanként

Back to top