Ugrás a tartalomhoz

Hát

Cupping on the back is a traditional method that has been used for centuries to promote well-being. By placing special suction cups on the skin, blood circulation can be stimulated and tension in the tissue can be released. Many people value cupping as a gentle way to improve the general feeling of their body and prevent tension. The technique can help to increase well-being and promote a feeling of relaxation - ideal after a stressful day or in the case of muscular problems. Cupping is often used as a way to bring body and mind into harmony and to tackle everyday life with new energy.

Kép betöltése:

Állj vagy ülj egyenesen. Helyezz két általad választott cupot szorosan a gerinc bal és jobb oldalára a hátadon, majd húzd őket egymástól kifelé. Ismételd meg ezt többször, minden alkalommal kissé más pozícióban helyezve el a cupokat. Kérj meg valakit, hogy segítsen, ha bizonyos helyekhez nehezen érsz el.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőket ajánljuk:
BellaBambi® original duo (Általad választott intenzitás)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Általad választott intenzitás)

Kép betöltése:

Helyezz két általad választott kupot a gerinc mellett a hátadon szívóhatással, majd húzd őket egymástól ellentétes irányba hosszában. Ismételd meg többször, és minden alkalommal helyezd a kupokat kissé más pozícióba.

Tipp: Vagy azonos méretű, vagy különböző méretű kupokat is használhatsz.

Ehhez az alkalmazáshoz ajánljuk neked:
BellaBambi® original duo (Általad választott intenzitás)
BellaBambi® cupping-set (Általad választott intenzitás)
BellaBambi® maxi duo (Általad választott intenzitás)

Kép betöltése:

Állj egyenesen. Helyezz két kupakot az alsó hátadra. Emeld oldalra a behajlított karjaidat, és kezdj el 30 másodpercig mélyen lélegezni be és ki. Különösen figyelj a tudatos, mély légzésre, amely az alsó hátadban is érezhető.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőket ajánljuk:
BellaBambi® original duo (REGULAR / ACTIVE)
BellaBambi® original trio

Kép betöltése:

Állj vagy ülj egyenesen. Helyezz két általad választott kupot szorosan a gerinc bal és jobb oldalára a hátadon, majd húzd őket egymástól kifelé. Ismételd meg többször, és haladj alulról felfelé. Kérj meg valakit, hogy segítsen, ha bizonyos helyekhez nehezen érsz el.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőket ajánljuk:
BellaBambi® original duo (Általad választott intenzitás)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Általad választott intenzitás)

További gyakorlatok testtájanként

Back to top