Emotionen

Bort från tankecirkeln, in i känslan: Kombinationen av Somatic Yoga och Cupping kan hjälpa ditt nervsystem att utveckla mer trygghet, närvaro och kroppsmedvetenhet. Upptäck hur Cups kan fungera som en somatisk förankring, varför kronisk stress ofta syns i kroppen och hur du kan integrera Cupping målmedvetet i din yoga- och mindfulnesspraktik.

Känslor följer med varje yogapraxis – även när de inte medvetet står i fokus. De visar sig ofta som spänningar i kroppen och påverkar hur rörelser och positioner upplevs. Om man håller fast inombords kan även kroppen bara begränsat slappna av. Just här kan Cupping spela en stödjande roll. Stimulansen från Cups riktar uppmärksamheten inåt och gör spänningsmönster i vävnaden tydligare märkbara. Särskilt i lugna, längre hållna positioner – som i Yin Yoga – skapas på så sätt utrymme att medvetet uppleva och gradvis släppa fysiska och emotionella processer.