Paigutamine

Kuidas seda tehakse?

Aseta kopp valitud valupunkti või akupunktuuripunkti, lase see imeda ja lõõgastu. Suuna oma tähelepanu sellele kohale ning eemalda kopp umbes 30 sekundi pärast.

Mis selle käigus juhtub?

Põhineb nn „tühja kuppimise“ meetodil (Chirali, 2008, lk 75). Lihtsustab BellaBambi® tõmbe ja survele keskendumist ning suurendab enesetunnetust.

Kasutusaega tuleks aeglaselt suurendada. Võib teha ka mitu korda järjest. Kerged kuppimismärgid on võimalikud (tervislikult ohutud).

02_Placing_thumbnail.jpg__PID:f63ba5c8-7dd8-4c12-ace7-74f94417b637

Tüüpilised rakendused koos Paigutamine

Mine lamavasse pöördesse: siruta käed külgedele ja vasak jalg sirgelt põrandal. Too parem põlv vasakule küljele. Aseta kaks kuppi puusaliigesele ja üks kupp alaseljale (vt videot). Jäta kupud sinna ja püsi pöördes umbes 60 sekundit. Seejärel vaheta pooli.

Selleks kasutamiseks soovitame sulle:
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

Seisa sirgelt. Aseta kaks kuppi oma alaseljale. Tõsta kõverdatud käed külgedele ja alusta 30 sekundit sügavalt sisse- ja väljahingamist. Pööra erilist tähelepanu teadlikule sügavale hingamisele, mis on tunda kuni alaseljani.

Selleks kasutamiseks soovitame sulle:
BellaBambi® original duo (REGULAR / ACTIVE)
BellaBambi® original trio