Otse sisule

Jalad

Cupping on the feet offers a gentle way to promote well-being and relaxation. The targeted application of negative pressure on certain areas of the foot can stimulate blood circulation and relax the muscles. Many people find the application to be a soothing massage that helps the body to relax. Especially after a long day, intensive exercise or simply to relieve stress, cupping on the feet can help to strengthen the feeling of lightness and vitality. It is a simple and effective method to do something good for yourself and leave everyday life behind.

Pilt laaditakse:

Aseta kopp oma kanna taha ja kalluta seda erinevatesse suundadesse.
Seejärel tee sellega mitu ringi ja tõsta seda samal ajal, ilma nahalt lahti võtmata. Korda neid kahte sammu (kallutamine ja ringitamine) vaheldumisi ja korduvalt.

Selleks kasutamiseks soovitame sulle:
BellaBambi® original solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Pilt laaditakse:

Seda harjutust saad teha seistes või istudes. Ühenda mitu kuppi
ja aseta need põrandale enda ette lamedalt. Rulli nüüd oma jalatalda mitu korda üle nende ja suru samal ajal "kupp-rullile" survet, kui see sulle veel meeldiv on. Seejärel vaheta jalga.

Selleks harjutuseks soovitame sulle:
BellaBambi® original trio
BellaBambi® original duo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Rohkem harjutusi kehaosade kaupa

Back to top