Kako se to naredi?

BellaBambi® skodelico (mini ali original) nataknite na palec kot prstni čeveljček. Konico BellaBambi® nežno pomikajte po koži, dokler ne začutite bolečine ali sprožilne točke. Na tem mestu pritiskajte z enakomerno ali naraščajočo intenzivnostjo, dokler bolečina ne popusti. Po občutku lahko tudi rahlo krožite s skodelico.

Upoštevajte: pustite, da se "stopi" in si vzemite čas, pritisk izvajajte občutljivo.

Kaj se pri tem dogaja?

Z zdravljenjem sprožilnih točk lahko obnovimo krvni obtok in mišico oskrbimo z dovolj kisika. Bolečinski receptorji v fasciji se lahko preprogramirajo, sproščajo pa se lahko tudi sproščujoči prenašalci. Učinkovito pri glavobolih v predelu senc ali lokalnih bolečinah, npr. v predelu hrbtenice.

Sledijoč terapiji »Golgi točke« in »periostni masaži po dr. Voglerju« lahko tehnika pritiskanja spodbuja ne le proste živčne končiče v vezivnem tkivu. Tudi periost in sklepne ovojnice so fascialne strukture, ki so močno živčno inervirane in jih je mogoče stimulirati s pritiskanjem.

Poleg tega lahko miofascialna masaža sprožilnih točk na glavi, vratu in ramenih zmanjša srčni utrip in krvni tlak, izboljša čustveno stanje ter sprosti mišične napetosti (Delaney et al., 2022).