Pojdi neposredno na vsebino

Rami in vrat

Cupping on the shoulders is a wonderful way to relieve tension and relax the body. The gentle negative pressure of the cupping application stimulates the skin and promotes blood circulation, which many find soothing and invigorating. Especially after a long day or when one-sided strain is placed on the body, cupping can help to loosen the shoulders and support a feeling of lightness and mobility. It is an effective and simple method to pamper the shoulder area and give yourself a little break from everyday life - ideal for gaining new energy.

Slika se nalaga:

Postavi več Cups po svoji izbiri na boleča mesta na ramenskem sklepu in jih pusti tam. Vzemi si utež (npr. ročka, plastenka vode). Med vajo ne dviguj roke, ampak samo kroži z ramo v obe smeri ali jo premikaj gor in dol. Naredi vajo približno 45 sekund, nato zamenjaj stran.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® original solo (intenzivnost po tvoji izbiri)
BellaBambi® original duo (intenzivnost po tvoji izbiri)
BellaBambi® original trio

Slika se nalaga:

Postavi enega ali več izbranih skodelic na boleča mesta v ramenskem sklepu in jih pusti tam. Nato začni počasi premikati ali krožiti z roko približno 60 sekund. Poslušaj, kaj ti trenutno najbolj ustreza.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® original solo (intenziteta po tvoji izbiri)
BellaBambi® original duo (intenziteta po tvoji izbiri)
BellaBambi® original trio

Slika se nalaga:

Uporabi vrh skodelice, da nežno potrkaš na sprožilno točko ali boleče mesto. Potrkaj okoli ramenskega sklepa v krožnih gibih. Začni z manjšo intenzivnostjo in jo po potrebi povečaj.

Nasvet: Majhno skodelico lahko vstaviš v večjo in nato obe
skodelici kot prstani namestiš na kazalec, da dobiš večjo stabilnost.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® cupping-set (REGULAR / INTENSIVE)
FASZIO® cupping-set (ACTIVE)

Slika se nalaga:

Najbolje je, da si pomagaš z drugo osebo, ki ti pomaga doseči težko dostopna mesta. Sedi pokončno in spusti glavo na stran. Položi izbrano skodelico na raztegnjeno mesto na vratu in počasi pomakni skodelico od vratu navzdol do lopatice oziroma ramenskega sklepa. Drsi z njo po več potezah, preden preideš na drugo stran.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® original solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Slika se nalaga:

Stoj ali sedi pokončno. Dvigni levo roko, jo položi na desni senca in spusti glavo na levo stran. Položi izbrani cup na raztegnjeno mesto na vratu. Razteg zadrži 10-15 sekund, nato ponovi na drugi strani.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® mini solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Več vaj po delih telesa

Back to top