O grande livro de yoga para fáscias
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Integrating the fascial network into your yoga practice by Daniela Meinl
Publisher: Irisiana, 288 pages, many coloured pictures, numerous expert interviews, hardcover, language: German.
The fascia is already stimulated by the classic yoga practice. However, the effect of the exercises can be significantly increased through small modifications and the way they are performed. This comprehensive guide shows how the principles of fascia training developed by Dr Robert Schleip can be effectively integrated into yoga practice.
ISBN: 978-3-4241-5316-3
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Detalhes
Descrição da editora
Os exercícios e conceitos apresentados neste livro não têm a pretensão de curar ou tratar. O livro pretende incentivá-lo a expandir a sua prática de yoga e a introduzir novos estímulos para estimular de forma ideal a sua rede de fáscias durante a prática de yoga. Se os exercícios são adequados para si depende da sua experiência prévia e do seu estado geral de saúde. Não comece estes exercícios se tiver uma lesão aguda, doença, inflamação ou infeção, ou se estiver grávida. Em caso de dúvida, consulte o seu médico antes de iniciar os exercícios. Deixe-se sempre guiar pela sua intuição ao praticar – o seu corpo indica-lhe se um exercício lhe faz bem ou não. Preste atenção aos sinais subtis do interior e não se esforce em demasia. Siga o caminho do bem-estar na procura da sua intensidade individual de exercício. Aprender um método de movimento através de um livro tem sempre limitações, pois as imagens bidimensionais por vezes não conseguem representar adequadamente os movimentos. Por isso, recomendo que recorra a um Fascial Yoga Practitioner certificado ou que reserve um coaching online comigo, caso não tenha a certeza de como executar alguns exercícios. Assim que sentir a sequência, o seu corpo irá lembrar-se automaticamente.
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A BellaBambi® não reivindica para si os campos de aplicação mencionados nem a eficácia terapêutica.
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Informação do fabricante
Irisiana Editora
Neumarkter Str. 28
81673 Munique
Tão versátil
Cupping é utilizado para diversos fins e em diferentes setores. Damos-te uma pequena visão geral:
