Massagem de fáscias

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Massagem de fáscias

Why is fascia massage so important?

Fascia are a network of connective tissue that runs through your entire body. They envelop muscles, organs and bones and connect everything together. Healthy fascia are elastic and supple, but stress, lack of exercise or physical overload can lead to adhesions and tension. This often manifests itself in the form of pain or restricted mobility.

Por que Massagem de fáscias com BellaBambi®?

Cupping is an effective method to support the health of your fascia. The targeted negative pressure slightly lifts and mobilises the tissue. This improves circulation and lymph flow and can stimulate the metabolism, helping to loosen adhesions. This allows your fascia to regenerate better and regain their natural elasticity.

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Como e quando é que a BellaBambi® pode ajudar-te?

Depois do desporto

Ajuda na recuperação e pode prevenir dores musculares.

Durante atividades prolongadas em posição sentada

Pode aliviar tensões na zona dos ombros e pescoço e prevenir dores nas costas.

Em caso de stress

Apoia o teu relaxamento e pode aumentar o teu bem-estar geral.

Para a regeneração geral

Ideal para promover a mobilidade e o relaxamento dos tecidos no dia a dia.

Profissional sobre BellaBambi® e Massagem de fáscias

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The modern version of cupping combines the traditional technique with the latest fascial knowledge. By creating space for vitality and suppleness in the tissue, it opens up new, more targeted ways of treating many ailments.

Miriam Wessels and Heike Oellerich

in: Cupping. Die neue Methode zum Lösen der Faszien. (GU-Verlag)

Exercícios adequados para Massagem de fáscias

Reunimos aqui alguns exercícios para ti. Usa-os como ponto de partida para os teus desenvolvimentos e descobertas pessoais. A utilização do BellaBambi® baseia-se na intuição. Durante a aplicação, presta sempre atenção ao teu bem-estar pessoal.

Coloca um copo no calcanhar do pé e inclina-o em várias direções.
Em seguida, faz círculos com ele várias vezes e levanta-o ao mesmo tempo, sem o descolar da pele. Repete estes dois passos (Inclinar & Circular) alternadamente e várias vezes.

Para esta aplicação, recomendamos-te:
BellaBambi® original solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Coloque um BellaBambi® original solo na palma da mão e mantenha-o lá. Agora, ativa o tecido ao redor do copo esticando os teus dedos estendidos.

Para esta aplicação, recomendamos:
BellaBambi® original solo (REGULAR)

Coloca vários Cups à tua escolha nos pontos de dor na articulação do ombro e deixa-os lá. Pega num peso (por exemplo, haltere, garrafa de água). Não levantes o braço durante o exercício, apenas faz girar o ombro em ambas as direções ou move-o para cima e para baixo. Faz a aplicação durante cerca de 45 segundos, depois troca para o outro lado.

Para esta aplicação recomendamos-te:
BellaBambi® original solo (Intensidade à tua escolha)
BellaBambi® original duo (Intensidade à tua escolha)
BellaBambi® original trio

Coloca dois Cups à tua escolha sugados bem junto à coluna nas costas e puxa-os ao longo em direções opostas. Repete várias vezes, colocando os Cups cada vez numa posição ligeiramente diferente.

Dica: Podes usar Cups do mesmo tamanho ou de tamanhos diferentes.

Para esta aplicação recomendamos-te:
BellaBambi® original duo (Intensidade à tua escolha)
Conjunto de ventosas BellaBambi® (Intensidade à tua escolha)
BellaBambi® maxi duo (Intensidade à tua escolha)

Massagem de fáscias

Por que Massagem de fáscias com BellaBambi®?