Fitness de fáscias
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Vigorous, elastic, dynamic in everyday life and sport by Dr Robert Schleip. With Johanna Bayer.
Publisher: riva, 224 pages, with many coloured photos, language: German.
This book by the leading German fascia researcher and Rolfing therapist Robert Schleip shows how new knowledge about fasciae from physiotherapy, sports science and medicine can be translated into a practical exercise programme for everyday life. An insight into the science of fascia, tips and addresses, with illustrations of exercises.
ISBN: 9783868834833
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Detalhes
Descrição da editora
Quem quer manter-se móvel, vital e sem dores no dia a dia e no desporto deve cuidar do seu tecido conjuntivo!
Esta constatação é hoje reconhecida na fisioterapia, ciências do desporto e medicina. Nos últimos anos, houve um enorme progresso nesta área. O tecido conjuntivo muscular desempenha um papel importante no bem-estar, mobilidade, desempenho e saúde: as chamadas fáscias transmitem a força dos músculos, comunicam com o sistema nervoso, funcionam como órgão sensorial, protegem e permitem a troca de substâncias dos órgãos internos e formam a base para uma forma corporal bonita. O que até agora se atribuía apenas aos músculos, o tecido conjuntivo também pode fazer: reage a cargas e estímulos, e quando as fáscias se tornam rígidas ou aderentes, podem surgir dores e problemas de movimento. Por isso, as fáscias devem ser treinadas de forma direcionada – 10 minutos duas vezes por semana são suficientes!
O investigador das fáscias e terapeuta de Rolfing Robert Schleip mostra neste bestseller completamente revisto como implementar um programa prático de exercícios para o dia a dia. Ele apresenta os conhecimentos científicos atuais da investigação e esclarece quais métodos e dispositivos são mais eficazes para o tratamento das fáscias e quais podem causar mais mal do que bem. Estes conhecimentos já desempenham um papel importante na fisioterapia e continuarão a influenciar as técnicas de tratamento futuras.
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A BellaBambi® não reivindica para si os campos de aplicação mencionados nem a eficácia terapêutica.
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Informação do fabricante
Riva Verlag - Grupo Editorial de Munique GmbH
Rua Türkenstraße 89
80799 Munique
Tão versátil
Cupping é utilizado para diversos fins e em diferentes setores. Damos-te uma pequena visão geral:
