Fáscias em movimento
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The importance of fascia in training and everyday life by Gunda Slomka with the support of Dr Robert Schleip and Prof. Jürgen Freiwald
Publisher: Meyer & Meyer Sport, 288 pages, with numerous colour illustrated exercises, 4th edition, language: German.
The book first provides an insight into the development, physiology and anatomy of connective tissue, followed by a concept for training practice. Numerous exercises for fitness, health and competitive sports are presented and offer trainers and therapists concrete assistance for training.
ISBN: 978-3-89899-848-2
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Detalhes
Descrição da editora
Fáscias – de onde vêm, para que as precisamos e o que contêm? Em Fáscias em movimento, Gunda Slomka, com o apoio do Dr. Robert Schleip e do Prof. Jürgen Freiwald, descreve a importância e a utilidade do tecido conjuntivo muscular para o treino e o dia a dia.
Novas pesquisas mostram que a rede de fáscias no corpo desempenha diversas funções: as fáscias têm um papel na transmissão da força muscular, na perceção corporal e em muitos tipos de dores nos tecidos moles. Do ponto de vista da medicina desportiva, as fáscias já estão intimamente ligadas aos conceitos de mobilidade, força explosiva e eficiência energética. Fáscias em movimento destina-se a atletas de fitness, saúde e desporto de rendimento.
Primeiro, o leitor recebe o conhecimento básico necessário para a prática de treino subsequente. São explicadas a importância, a origem, a anatomia e a fisiologia das fáscias. Com base em numerosos exercícios ilustrados e explicações detalhadas, a autora apresenta depois o seu conceito de movimento. Para além de dicas de treino, ela dá recomendações gerais e discute, entre outros, as diferenças específicas de género e a influência da idade no treino das fáscias.
Sobre a autora
Como bióloga, cientista do desporto e terapeuta desportivo na área da ortopedia e reumatologia (DVGS), Gunda Slomka é hoje uma oradora internacional, formadora e apresentadora ativa. O seu conhecimento, adquirido em mais de 20 anos de prática docente e nas diversas formações e especializações nas áreas do treino científico e terapêutico, faz dela uma especialista nas áreas de treino de força e mobilidade. Gunda desenvolve conceitos de treino preventivo com um enfoque terapêutico. Sempre seguindo a ideia de tornar o corpo resistente e sem dores, e de viver a vida com uma qualidade física elevada. Gunda escreve livros técnicos, produz DVDs de treino e apoia, como especialista, consultora e colaboradora independente, os eventos ROBINSON.
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A BellaBambi® não reivindica para si os campos de aplicação mencionados nem a eficácia terapêutica.
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Informação do fabricante
Meyer & Meyer Editora Técnica e Comércio de Livros Lda.
Rua Von-Coels 390
52080 Aachen
Tão versátil
Cupping é utilizado para diversos fins e em diferentes setores. Damos-te uma pequena visão geral:
