Picioare și posterior

Cupping on the legs is a pleasant method to increase well-being and relax the body. The gentle negative pressure promotes blood circulation and can help to loosen the muscles and create a feeling of lightness. Many people find cupping on the legs soothing and revitalizing, especially after standing for a long time, intensive exercise or a stressful week. It is an easy way to treat yourself to a break and gently pamper your legs - ideal for leaving everyday tension behind and feeling fresh and relaxed.

Întinde piciorul drept în fața ta (poți folosi un scaun sau un taburet pentru o mai bună echilibrare). Aplică cupa cu ventuză pe partea interioară a coapsei, lateral, deasupra genunchiului. Trage cu cupa mai multe linii încet până la șold. Lucrează apoi celălalt picior.

Pentru această aplicare îți recomandăm:
BellaBambi® original solo
BellaBambi® maxi solo

Intră în rotația culcată: întinde brațele lateral și piciorul stâng întins pe podea. Adu genunchiul drept spre partea stângă. Lasă două cupe să adere pe articulația șoldului și o cupă pe partea inferioară a spatelui (vezi video). Lasă cupele pe loc și rămâi în rotație aproximativ 60 de secunde. Apoi schimbă părțile.

Pentru această aplicație îți recomandăm:
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

Așază două Cupe cu aceeași intensitate aspirate pe coapsă și trage-le încet în direcții opuse una față de cealaltă. Repetă de mai multe ori și plasează cupele de fiecare dată într-o poziție ușor diferită.

Pentru această aplicare îți recomandăm:
BellaBambi® original duo (Intensitatea aleasă de tine)

Așază cupa deasupra genunchiului și las-o să se aspire. Trage-o încet într-o linie zig-zag până la șold și repetă aplicarea de mai multe ori, schimbând poziția de plecare. Apoi schimbă piciorul.

Pentru această aplicare îți recomandăm:
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

Plasează două cupe una lângă alta pe partea exterioară a coapsei și lasă-le să se aspire. Prinde-le pe amândouă cu o mână și mișcă-le ușor în oscilații timp de aproximativ 15 secunde. Repetă acest lucru de mai multe ori în poziții diferite de start. Apoi lucrează pe celălalt picior.

Pentru această aplicare îți recomandăm:
BellaBambi® original duo (REGULAR)

Plasează cupa aleasă lateral, deasupra genunchiului și las-o să se lipească. Trage-o pe piele până la șold. Repetă de câteva ori până când ai lucrat întregul coapsă. Apoi schimbă piciorul.

Sfat: Alunecarea rapidă are un efect tonifiant și este recomandată înainte de sport pentru a crește tensiunea musculară.
Mișcările lente au un efect detensionant. Folosește cupe mari, mai puțin intense, ideale pentru relaxare și regenerare.

Pentru această aplicare îți recomandăm:
BellaBambi® mini solo (ACTIVE / INTENSIVE)
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

Plasează-l BellaBambi® original solo lateral deasupra genunchiului și lasă-l să se aspire. Apoi, îndepărtează-l imediat complet și repetă aplicarea. La fiecare nouă aplicare, mișcă-te direct sau cu mișcări circulare pe mai multe trasee spre șold. Lucrează apoi celălalt picior.

Pentru această aplicare îți recomandăm:
BellaBambi® original solo (REGULAR)

Îngenunchează pe podea; ia o saltea de yoga sau o pătură pentru a-ți proteja genunchii. Plasează câte un cup cu ventuză pe coapse, deasupra genunchilor. Trage cupele uniform și încet până la șolduri. Repetă de 5-10 ori până când ai lucrat întreaga parte superioară a coapselor.

Pentru această aplicare îți recomandăm:
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

Plasează un cup după alegerea ta pe șold. Ridică cupurile - atât cât să nu piardă contactul cu pielea - și coboară-le din nou. Repetă de aproximativ 5 ori. Acum mută poziția inițială a cupului câțiva centimetri în spate și „pompează” din nou. Continuă așa până tratezi complet o parte, apoi schimbă șoldul.

Sfat: Mișcările lente pot elibera straturile profunde ale țesutului și astfel pot aduce mai multă elasticitate, spațiu și relaxare.

Pentru această aplicare îți recomandăm:
BellaBambi® original solo (REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (REGULAR)