Fitness de fascias
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Vigorous, elastic, dynamic in everyday life and sport by Dr Robert Schleip. With Johanna Bayer.
Publisher: riva, 224 pages, with many coloured photos, language: German.
This book by the leading German fascia researcher and Rolfing therapist Robert Schleip shows how new knowledge about fasciae from physiotherapy, sports science and medicine can be translated into a practical exercise programme for everyday life. An insight into the science of fascia, tips and addresses, with illustrations of exercises.
ISBN: 9783868834833
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Detalles
Descripción editorial
Quien quiera mantenerse ágil, vital y sin dolor en la vida diaria y el deporte, ¡debe cuidar su tejido conectivo!
Este conocimiento ya es reconocido en fisioterapia, ciencias del deporte y medicina. En los últimos años ha habido un gran avance en este campo. El tejido conectivo muscular juega un papel importante para el bienestar, la movilidad, el rendimiento y la salud: las llamadas fascias transmiten la fuerza de los músculos, se comunican con el sistema nervioso, funcionan como órgano sensorial, protegen y permiten el intercambio de sustancias de los órganos internos y forman la base para una bonita forma corporal. Lo que antes solo se atribuía a los músculos, también lo puede hacer el tejido conectivo: reacciona a la carga y estímulos, y si las fascias se enredan o adhieren, pueden causar dolor y problemas de movimiento. Por eso, las fascias deben entrenarse de forma específica: ¡10 minutos dos veces por semana son suficientes!
El investigador de fascias y terapeuta de Rolfing Robert Schleip muestra en este bestseller completamente revisado cómo implementar un programa práctico de ejercicios para el día a día. Informa sobre los conocimientos científicos actuales de la investigación y aclara qué métodos y dispositivos son más efectivos para el tratamiento de las fascias y cuáles pueden causar más daño que beneficio. Estos conocimientos ya juegan un papel importante en fisioterapia y seguirán influyendo en las técnicas de tratamiento futuras.
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Información del fabricante
Riva Verlag - Grupo Editorial de Múnich GmbH
Calle Türkenstraße 89
80799 Múnich
¿Qué es Cupping?
Una visión general del método del cupping y sus áreas de aplicación.
Tan versátil
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