El gran libro de yoga para fascias
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Integrating the fascial network into your yoga practice by Daniela Meinl
Publisher: Irisiana, 288 pages, many coloured pictures, numerous expert interviews, hardcover, language: German.
The fascia is already stimulated by the classic yoga practice. However, the effect of the exercises can be significantly increased through small modifications and the way they are performed. This comprehensive guide shows how the principles of fascia training developed by Dr Robert Schleip can be effectively integrated into yoga practice.
ISBN: 978-3-4241-5316-3
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Detalles
Descripción del editor
Los ejercicios y conceptos presentados en este libro no pretenden curar ni tratar enfermedades. El libro quiere motivarle a ampliar su práctica de yoga y a introducir nuevos estímulos para estimular de manera óptima su red de fascia durante la práctica de yoga. Si los ejercicios son adecuados para usted depende de su experiencia previa y de su estado general de salud. No comience con estos ejercicios si tiene una lesión aguda, enfermedad, inflamación o infección, o si está embarazada. En caso de duda, consulte a su médico antes de comenzar los ejercicios. Siempre deje que su intuición le guíe durante la práctica: su cuerpo le indicará si un ejercicio le sienta bien o no. Preste atención a las señales sutiles desde lo profundo y no se exija demasiado. Siga la pista del bienestar en busca de su intensidad de ejercicio individual. Aprender un método de movimiento a través de un libro siempre tiene limitaciones, ya que las ilustraciones bidimensionales a veces no pueden representar adecuadamente los movimientos. Por ello, le recomiendo acudir a un Fascial Yoga Practitioner certificado o reservar un coaching en línea conmigo si no está seguro de cómo realizar algunos ejercicios. Una vez que haya sentido la secuencia, su cuerpo lo recordará por sí solo.
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Información del fabricante
Editorial Irisiana
Neumarkter Str. 28
81673 Múnich
¿Qué es Cupping?
Una visión general del método del cupping y sus áreas de aplicación.
Tan versátil
Cupping se utiliza para diversos fines y en diferentes sectores. Te damos una pequeña visión:
