Fascias en movimiento
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The importance of fascia in training and everyday life by Gunda Slomka with the support of Dr Robert Schleip and Prof. Jürgen Freiwald
Publisher: Meyer & Meyer Sport, 288 pages, with numerous colour illustrated exercises, 4th edition, language: German.
The book first provides an insight into the development, physiology and anatomy of connective tissue, followed by a concept for training practice. Numerous exercises for fitness, health and competitive sports are presented and offer trainers and therapists concrete assistance for training.
ISBN: 978-3-89899-848-2
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Detalles
Descripción editorial
Fascias: ¿de dónde vienen, para qué las necesitamos y qué contienen? En Fascias en movimiento, Gunda Slomka, con el apoyo del Dr. Robert Schleip y el Prof. Jürgen Freiwald, describe la importancia y el beneficio del tejido conectivo muscular para el entrenamiento y la vida diaria.
Nuevas investigaciones muestran que la red de fascias en el cuerpo cumple múltiples funciones: las fascias juegan un papel en la transmisión de fuerza muscular, la percepción corporal y muchos tipos de dolores de tejidos blandos. Desde la perspectiva de la medicina deportiva, las fascias ya están estrechamente vinculadas a los conceptos de movilidad, fuerza explosiva y eficiencia energética. Fascias en movimiento está dirigido a deportistas de fitness, salud y deporte de alto rendimiento.
Primero, el lector recibe los conocimientos básicos necesarios para la práctica de entrenamiento posterior. Se explican la importancia, el origen, la anatomía y la fisiología de las fascias. A través de numerosos ejercicios ilustrados y explicaciones detalladas, la autora presenta su concepto de movimiento. Además de consejos de entrenamiento, ofrece recomendaciones generales y discute, entre otros, las diferencias específicas de género y la influencia de la edad en el entrenamiento de fascias.
Sobre la autora
Como bióloga, especialista en ciencias del deporte y terapeuta deportiva en ortopedia y reumatología (DVGS), Gunda Slomka trabaja hoy como conferenciante internacional, formadora y presentadora. Su conocimiento, basado en más de 20 años de experiencia docente y diversas formaciones en el ámbito científico del entrenamiento y terapéutico, la convierten en experta en entrenamiento de fuerza y movilidad. Gunda desarrolla conceptos de entrenamiento preventivo con un enfoque terapéutico, siempre siguiendo la idea de hacer el cuerpo resistente y sin molestias, y de vivir con una alta calidad de vida física. Gunda escribe libros especializados, produce DVDs de entrenamiento y apoya como experta, asesora y colaboradora independiente los eventos de ROBINSON.
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Información del fabricante
Meyer & Meyer Editorial y Librería Fachverlag GmbH
Calle Von-Coels 390
52080 Aquisgrán
¿Qué es Cupping?
Una visión general del método del cupping y sus áreas de aplicación.
Tan versátil
Cupping se utiliza para diversos fines y en diferentes sectores. Te damos una pequeña visión:
