Suuri faskiajooga-kirja
sis. alv
Toimituskulut lisätään kassalla
Integrating the fascial network into your yoga practice by Daniela Meinl
Publisher: Irisiana, 288 pages, many coloured pictures, numerous expert interviews, hardcover, language: German.
The fascia is already stimulated by the classic yoga practice. However, the effect of the exercises can be significantly increased through small modifications and the way they are performed. This comprehensive guide shows how the principles of fascia training developed by Dr Robert Schleip can be effectively integrated into yoga practice.
ISBN: 978-3-4241-5316-3
→ Lukuote
Toimitus
Toimitukset ovat Saksassa ilmaisia yli 59 €:n tilauksille ja Euroopassa yli 200 €:n tilauksille.
UUTTA Sveitsiin:
Tilauksesi saapuu valmiiksi tullattuna ja ilman lisämaksuja – maksat vain sen, mikä on ilmoitettu kaupassa.
Yksityiskohdat
Kustantajan kuvaus
Tässä kirjassa esitellyt harjoitukset ja käsitteet eivät väitä parantavansa tai hoitavansa. Kirja haluaa kannustaa sinua laajentamaan joogaharjoitustasi ja tuomaan uusia virikkeitä, jotta faskian verkosto stimuloituu optimaalisesti joogaharjoituksesi aikana. Se, sopivatko kyseiset harjoitukset sinulle, riippuu aiemmasta kokemuksestasi ja yleisestä terveydentilastasi. Älä aloita näitä harjoituksia, jos sinulla on akuutti vamma, sairaus, tulehdus tai infektio tai jos olet raskaana. Keskustele tarvittaessa lääkärisi kanssa ennen harjoitusten aloittamista. Anna harjoitellessasi aina sisäisen tuntemuksesi ohjata – kehosi kertoo sinulle, tekeekö harjoitus sinulle hyvää vai ei. Kiinnitä huomiota syvistä lähteviin hienoihin signaaleihin äläkä ylitä omia rajoja. Seuraa hyvinvoinnin polkua etsiessäsi omaa harjoitustesi intensiteettiä. Liikuntamenetelmän oppiminen kirjan avulla on aina rajallista, sillä kaksidimensionaaliset kuvat eivät aina riittävästi kuvaa liikesarjoja. Suosittelen siksi kääntymään sertifioidun Fascial Yoga Practitioner -ohjaajan puoleen tai varaamaan minulta verkkovalmennuksen, jos et ole täysin varma, miten jotkin harjoitukset tehdään. Kun olet kerran tuntenut liikesarjan, kehosi muistaa sen sitten itsestään.
---
BellaBambi® ei ota omakseen mainittuja käyttökohteita eikä väitä terapeuttista vaikutusta.
Toimitus
Toimitus on sinulle Saksassa ilmainen yli 59 €:n tilauksissa (alle siitä 5,95 €) ja Euroopassa ilmainen yli 200 €:n tilauksissa. Toimitusaika on yleensä 2–4 päivää.
Toimitus Sveitsiin:
Asiakaskeskeinen toimitusprosessi on meille niin arvokas, että olemme toteuttaneet palautteesi käytännössä: teemme yhteistyötä toimituskumppanin kanssa, joka vastaa tullauksesta, laskutuksesta ja tavarantoimituksesta Sveitsiin. Tämä tarkoittaa sinulle konkreettisesti sitä, että ostohintaan ja mahdollisesti laskettuihin toimituskuluihin sisältyy jo palveluntarjoajan palvelu – saat siis tuotteesi valmiiksi tullattuna ja ilman lisämaksuja.
Valmistajatiedot
Irisiana Kustannus
Neumarkter Str. 28
81673 München
Niin monipuolinen
Cuppingia käytetään niin moniin eri tarkoituksiin ja eri aloilla. Annamme sinulle pienen katsauksen:
