Emotionen

Pois ajatuspyörteestä, kohti aistimista: Somatic Yogaan ja Cuppingiin yhdistyminen voi auttaa hermostoasi kehittämään enemmän turvallisuutta, läsnäoloa ja kehotietoisuutta. Opi, miten Cups voivat toimia somaattisina ankkureina, miksi krooninen stressi usein näkyy kehossa ja miten voit käyttää Cuppingia tarkoituksenmukaisesti osana jooga- ja tietoisuusharjoitustasi.

Tunteet kulkevat mukana jokaisessa joogaharjoituksessa – myös silloin, kun ne eivät ole tietoisesti keskiössä. Ne ilmenevät usein kehon jännityksenä ja vaikuttavat siihen, miten liikkeet ja asennot koetaan. Jos sisäisesti pidätellään, myös keho voi irrottautua vain rajoitetusti. Juuri tässä kohtaa Cupping voi toimia tukevana apuna. Kupit herättävät huomion sisäänpäin ja tekevät jännityskuvioista kudoksessa selkeämmin havaittavia. Erityisesti rauhallisissa, pidemmän aikaa pidetyissä asennoissa – kuten Yin-joogassa – syntyy näin tilaa kokea kehon ja tunteiden prosesseja tietoisemmin ja päästää niistä vähitellen irti.