Massage des fascias

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Massage des fascias

Why is fascia massage so important?

Fascia are a network of connective tissue that runs through your entire body. They envelop muscles, organs and bones and connect everything together. Healthy fascia are elastic and supple, but stress, lack of exercise or physical overload can lead to adhesions and tension. This often manifests itself in the form of pain or restricted mobility.

Pourquoi Massage des fascias avec BellaBambi® ?

Cupping is an effective method to support the health of your fascia. The targeted negative pressure slightly lifts and mobilises the tissue. This improves circulation and lymph flow and can stimulate the metabolism, helping to loosen adhesions. This allows your fascia to regenerate better and regain their natural elasticity.

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Comment et quand BellaBambi® peut-elle vous soutenir ?

Après le sport

Aide à la régénération et peut prévenir les courbatures.

Lors d'activités sédentaires prolongées

Peut détendre les tensions dans la région des épaules et du cou et prévenir les douleurs dorsales.

En cas de stress

Soutient ta détente et peut améliorer ton bien-être général.

Pour la régénération générale

Idéal pour favoriser la mobilité et la détente des tissus au quotidien.

Expert sur BellaBambi® et Massage des fascias

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The modern version of cupping combines the traditional technique with the latest fascial knowledge. By creating space for vitality and suppleness in the tissue, it opens up new, more targeted ways of treating many ailments.

Miriam Wessels and Heike Oellerich

in: Cupping. Die neue Methode zum Lösen der Faszien. (GU-Verlag)

Exercices adaptés pour Massage des fascias

Nous avons rassemblé ici quelques exercices pour toi. Considère-les comme un point de départ pour tes développements et découvertes personnels. L'utilisation de BellaBambi® repose sur l'intuition. Fais toujours attention à ton bien-être personnel lors de l'application.

Placez une tasse sur votre talon et inclinez-la dans différentes directions.
Ensuite, faites-la tourner plusieurs fois en la soulevant en même temps, sans la décoller de la peau. Répétez ces deux étapes (Inclinaison & Rotation) alternativement et plusieurs fois.

Pour cette application, nous vous recommandons :
BellaBambi® original solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Placez un BellaBambi® original solo dans la paume de la main et laissez-le là. Activez maintenant le tissu autour de la coupe en étirant vos doigts tendus.

Pour cette application, nous vous recommandons :
BellaBambi® original solo (REGULAR)

Place plusieurs Cups de ton choix sur les points douloureux de l'articulation de l'épaule et laisse-les là. Prends un poids (par exemple un haltère, une bouteille d'eau) en main. Ne lève pas ton bras pendant l'exercice, mais fais simplement tourner ton épaule dans les deux sens ou bouge-la de haut en bas. Fais l'application pendant environ 45 secondes, puis change de côté.

Pour cette application, nous te recommandons :
BellaBambi® original solo (intensité de ton choix)
BellaBambi® original duo (intensité de ton choix)
BellaBambi® original trio

Placez deux Cups de votre choix aspirés juste à côté de la colonne vertébrale dans le dos et
tirez-les dans des directions opposées. Répétez cela plusieurs fois en plaçant les Cups à chaque fois à une position légèrement différente.

Conseil : Vous pouvez utiliser des Cups de même taille ou de tailles différentes.

Pour cette application, nous vous recommandons :
BellaBambi® original duo (intensité de votre choix)
BellaBambi® cupping-set (intensité de votre choix)
BellaBambi® maxi duo (intensité de votre choix)

Massage des fascias

Pourquoi Massage des fascias avec BellaBambi® ?