Le grand livre des fascias
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Das große Faszienbuch in Theorie und Praxis von Gunda Slomka
Meyer & Meyer Fachverlag, 472 Seiten
mit 418 Fotos, 106 Abbildungen, 81 Videos und Expertenbeiträgen
ISBN: 978-3-8403-7892-8
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Détails
Description de l'éditeur
Le système fascial, longtemps insuffisamment pris en compte et connu, constitue la base de notre développement de la santé, la salutogenèse, et est un élément important pour la gestion et la planification de l'entraînement dans de nombreux sports.
Le concept d'entraînement Faszien in Bewegung, qui sous-tend ce livre, est le résultat de nombreuses années de recherche intensive sur les fascias.
Il décrit les cinq piliers d'entraînement
1.Fascial Flow
2.Fascial Stretch
3.Fascial Elasticity
4.Fascial Power
5.Fascial Sense.
Le grand livre des fascias intègre ce système d'entraînement à cinq piliers et guide en trois étapes à travers le monde fascial :
1. La théorie : Anatomie, physiologie, architecture du système fascial
2. Le pont entre théorie et pratique : Applied Science - Des études pertinentes pour la pratique sportive sont présentées et des principes d'entraînement en sont déduits.
3. La pratique : Avec plus de 400 images, descriptions d'exercices et 80 vidéos accessibles via des codes QR, un programme d'entraînement complet est présenté.
Des contributions d'experts sur le Faszien-Yoga, la méthode Cupping et l'entraînement de la variabilité de la fréquence cardiaque, une présentation d'étude sur l'examen d'un Mobility Training avec effet sur le système myofascial ainsi que d'autres excursions passionnantes complètent le livre.
Texte de l'auteur :
En tant que biologiste, spécialiste en sciences du sport et thérapeute du sport, le Dr Gunda Slomka est active en tant que conférencière en sciences du sport, intervenante internationale et formatrice. Elle est experte du système myofascial et a soutenu une thèse sur l'effet du Mobility Training en tant que programme multicomposant sur le système myofascial. En 2025, elle a été honorée par le Clinical Pioneer Award pour ses performances exceptionnelles dans la recherche sur les fascias. Elle dirige l'académie de formation GS education, y enseigne les bases biologiques et physiologiques du corps et intègre ces connaissances dans ses concepts d'entraînement. Faszien in Bewegung est l'un de ses concepts d'entraînement complets.
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Informations sur le fabricant
Qu'est-ce que le Cupping ?
Aperçu de la méthode du cupping et de ses domaines d'application.
Tellement polyvalent
Cupping est utilisé à des fins si diverses et dans des secteurs si variés. Nous te donnons un petit aperçu :
