Fitness des fascias
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Vigorous, elastic, dynamic in everyday life and sport by Dr Robert Schleip. With Johanna Bayer.
Publisher: riva, 224 pages, with many coloured photos, language: German.
This book by the leading German fascia researcher and Rolfing therapist Robert Schleip shows how new knowledge about fasciae from physiotherapy, sports science and medicine can be translated into a practical exercise programme for everyday life. An insight into the science of fascia, tips and addresses, with illustrations of exercises.
ISBN: 9783868834833
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Détails
Description de l'éditeur
Quiconque veut rester souple, vital et sans douleur au quotidien et dans le sport devrait faire quelque chose pour son tissu conjonctif !
Cette connaissance est désormais reconnue en physiothérapie, en sciences du sport et en médecine. Car ces dernières années, beaucoup de choses ont changé. Le tissu conjonctif musculaire joue un rôle important pour le bien-être, la mobilité, la performance et la santé : les fascias dits transmettent la force des muscles, communiquent avec le système nerveux, servent d'organe sensoriel, assurent la protection et les échanges métaboliques des organes internes et forment la base d'une belle silhouette. Ce que l'on attribuait jusqu'à présent uniquement aux muscles, le tissu conjonctif peut aussi le faire : il réagit à la charge et aux stimuli, et lorsque les fascias s'enchevêtrent ou collent, cela peut entraîner des douleurs et des problèmes de mouvement. Les fascias doivent donc être entraînés de manière ciblée – 10 minutes deux fois par semaine suffisent !
Le chercheur en fascias et thérapeute Rolfing Robert Schleip montre dans ce best-seller entièrement révisé comment mettre en œuvre un programme d'exercices pratique pour le quotidien. Il rapporte les connaissances scientifiques actuelles issues de la recherche et explique quelles méthodes et quels appareils sont les plus efficaces pour le traitement des fascias et lesquels sont plutôt nuisibles que bénéfiques. Ces connaissances jouent déjà aujourd'hui un rôle important dans le domaine de la physiothérapie et continueront d'influencer les techniques de traitement futures.
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Informations sur le fabricant
Riva Verlag - Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 Munich
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