{"product_id":"rucken-schmerzfrei-in-30-tagen","title":"Rygg – smärtfri på 30 dagar","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ci\u003eFörlagsbeskrivning\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGabriele Kiesling är fysioterapeut med egen mottagning och vd för Deutsches Institut für Qualität in der Physiotherapie. Hon publicerar regelbundet i patienttidningar och fackmedia samt håller fortbildningar för läkare och fysioterapeuter. Sedan många år tillbaka arbetar hon med fascieterapi och är medlem i Fascia Research Group vid Münchens universitet. Hon är författare till den framgångsrika serien \u003ci\u003ePhysiotherapie für zu Hause\u003c\/i\u003e, som redan omfattar flera volymer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTyskland har ryggproblem! Förvärrat av oergonomiska arbetsplatser i hemmakontoret och brist på rörelse under nedstängningen ökade 2021 hållningsfel, diskbråck, ryggkotor som låst sig och andra ryggbesvär ytterligare. Numera klagar nästan var tredje vuxen ofta eller ständigt över ryggsmärtor. Snabb självhjälp vid akuta såväl som kroniska besvär efterfrågas därför! Med det lätt genomförbara 30-dagarsprogrammet från fysioterapeuten Gabriele Kiesling kan drabbade behandla sina besvär själva och stärka ryggen på lång sikt. De lär sig dels att känna igen de bakomliggande problemen för att optimera vanor och vardagsrörelser. Dels får de enkla övningspass för varje dag, med vilka de steg för steg kan befria sig från smärtan. Från första hjälpen-åtgärder för fall då det knappt går att ta sig upp ur sängen, via avlastande ställningar till mobiliserings-, stretch- och styrkeövningar – den helhetsinriktade behandlingen garanterar en rörlig, smärtfri och frisk kropp.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e----\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBellaBambi® gör inte anspråk på de nämnda användningsområdena och hävdar inte någon terapeutisk effekt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46751430869333,"sku":"BUCH-Rücken-schmerzfrei","price":20.34,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_kiesling_ruecken-schmerzfrei.jpg?v=1731576649","url":"https:\/\/www.bellabambi.com\/sv\/products\/ryggsmartfri-pa-30-dagar","provider":"BellaBambi® - massage to go","version":"1.0","type":"link"}