{"product_id":"der-faszien-code","title":"O Código das Fáscias","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eDescrição da editora\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA tua fáscia, o teu treino!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConsegues, ao inclinar-te para a frente, tocar o chão com as pontas dos dedos sem dificuldade ou mal alcanças os joelhos? Sentes-te rígido e pouco ágil em movimentos como rotações ou alongamentos, ou tendes a hiperestender as posturas? Seja qual for o teu tipo – provavelmente já te perguntaste muitas vezes de onde vêm estas diferenças. As mais recentes descobertas revolucionárias da investigação sobre fáscias dão-te a resposta e, ao mesmo tempo, a solução: a tua flexibilidade e as possíveis fraquezas e queixas a que isso pode levar estão intimamente ligadas à genética do teu tecido conjuntivo. Só quando decifrares o teu tipo de fáscia e treinares de acordo com ele, poderás alcançar todo o teu potencial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConhecimento concentrado sobre fáscias para a tua saúde\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRobert Schleip, Heike Oellerich e Miriam Wessels, os principais especialistas em fáscias da Alemanha, mostram-te como usar este conhecimento para uma mobilidade saudável e um bem-estar aumentado. Através de auto-testes, podes determinar o teu tipo de tecido e descobrir quais os exercícios que deves fazer para manter o teu corpo em forma e flexível. Vais também aprender a reagir a particularidades fisiológicas como hipo- ou hipermobilidade e a queixas como fibromialgia ou escoliose. Programas específicos e dicas para o dia a dia ajudam ainda a fortalecer músculos e articulações, bem como a melhorar a força e a elasticidade. Esta forma de treino de fáscias é tão direcionada às tuas necessidades individuais como nenhuma outra e garante uma alta qualidade de vida em qualquer idade!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre o autor e as autoras\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eRobert Schleip\u003c\/em\u003e é biólogo humano com doutoramento, psicólogo diplomado e o principal investigador de fáscias da Alemanha. É diretor do Fascia Research Group da TU Munique e coorganizador de todos os congressos internacionais de fáscias desde 2007. É também autor de numerosos artigos científicos, publicações e livros, incluindo o bestseller »Faszien-Fitness«.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eHeike Oellerich\u003c\/em\u003e é personal coach e treinadora de desporto para a saúde. Entusiasta das fáscias, é fundadora da FASZIO®, onde dirige formações e cursos de treino, yoga e terapia de fáscias. É ainda colaboradora científica no Fascia Illustration Research Group e autora de vários guias de fitness e artigos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMiriam Wessels\u003c\/em\u003e é cientista do desporto, formadora de professores e terapeutas de yoga, naturopata e terapeuta de fáscias. A sua paixão pelo tema das fáscias leva a fundadora da FASZIO® a atuar como formadora e colaboradora científica no Fascia Illustration Research Group. É também autora de vários guias de fitness e artigos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e não assume os campos de aplicação mencionados nem reivindica qualquer eficácia terapêutica.\u003c\/p\u003e","brand":"Riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47933996106069,"sku":"Buch-Der-Faszien-Code","price":24.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/buch_der_faszien_code_cover.png?v=1740008339","url":"https:\/\/www.bellabambi.com\/pt-pt\/products\/o-codigo-das-fascias","provider":"BellaBambi® - massage to go","version":"1.0","type":"link"}