Emotionen

Wyjdź z karuzeli myśli, zanurz się w odczuwaniu: połączenie Somatic Yoga i Cupping może pomóc twojemu układowi nerwowemu w rozwijaniu większego poczucia bezpieczeństwa, obecności i świadomości ciała. Dowiedz się, jak Cups mogą działać jako somatyczny kotwica, dlaczego przewlekły stres często objawia się w ciele i jak celowo włączyć Cupping do swojej praktyki jogi i uważności.

Emocje towarzyszą każdej praktyce jogi – nawet jeśli nie są świadomie w centrum uwagi. Często objawiają się jako napięcie w ciele i wpływają na to, jak odczuwane są ruchy i pozycje. Gdy trzyma się je wewnętrznie, ciało również może się ograniczenie rozluźnić. Właśnie w tym miejscu Cupping może odegrać wspierającą rolę. Stymulacja Cups kieruje uwagę do wnętrza i sprawia, że wzorce napięć w tkankach stają się wyraźniej odczuwalne. Szczególnie w spokojnych, dłużej utrzymywanych pozycjach – jak w Yin Yodze – powstaje przestrzeń, aby świadomiej przeżywać procesy fizyczne i emocjonalne oraz stopniowo je uwalniać.