{"product_id":"faszien-fitness","title":"Faskiakuntoilu","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eKustantajan kuvaus\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJotta pysyt arjessa ja urheilussa liikkuvana, vireänä ja kivuttomana, sinun tulisi huolehtia sidekudoksestasi!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTämä havainto on nykyään tunnustettu fysioterapiassa, liikuntatieteissä ja lääketieteessä. Viime vuosina tässä on tapahtunut valtavasti edistystä. Lihaksia ympäröivällä sidekudoksella on suuri merkitys hyvinvoinnille, liikkuvuudelle, suorituskyvylle ja terveydelle: niin kutsutut faskiat välittävät lihasten voiman, kommunikoivat hermoston kanssa, toimivat aistielimenä, suojaavat ja huolehtivat sisäelinten aineenvaihdunnasta sekä muodostavat perustan kauniille vartalonmuodolle. Mitä aiemmin uskottiin vain lihaksille, pystyy myös sidekudos: se reagoi kuormitukseen ja ärsykkeisiin, ja kun faskiat takertuvat tai liimautuvat, seurauksena voi olla kipuja ja liikeongelmia. Faskioita tulisi siksi harjoittaa tarkoituksellisesti – 10 minuuttia kahdesti viikossa riittää!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFaskiatutkija ja Rolfing-terapeutti Robert Schleip esittelee tässä täysin uudistetussa bestsellerissä, miten käytännöllinen harjoitusohjelma voidaan toteuttaa arjessa. Hän kertoo tutkimuksen uusimmista tieteellisistä löydöksistä ja selventää, mitkä menetelmät ja laitteet ovat tehokkaimpia faskioiden hoitoon ja mitkä voivat ennemmin vahingoittaa kuin hyödyttää. Nämä havainnot ovat jo nyt tärkeitä fysioterapian alalla ja tulevat vaikuttamaan hoitotekniikoihin jatkossakin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei ota omakseen mainittuja käyttötarkoituksia eikä väitä terapeuttista vaikutusta.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46749826908501,"sku":"BUCH-Faszien-Fitness","price":20.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/Faszien_Fitness_Cover.jpg?v=1731576228","url":"https:\/\/www.bellabambi.com\/fi\/products\/faskiafitness","provider":"BellaBambi® - massage to go","version":"1.0","type":"link"}